Covid-19:Booster son système immunitaire?

COVID-19. Booster son système immunitaire en 15 jours?

N'avalez pas toutes les pilules ;)

Les huiles essentielles, les compléments alimentaires, les poudres de perlinpinpin ne protègent malheureusement pas du virus en 15 jours de confinement. Ceux qui prétendent le contraire n'ont d'autre à gagner que votre argent, pas votre santé.

Soutenir son système immunitaire se fait toute l'année.

En adoptant une #alimentation équilibrée, riche en végétaux et en... eau (oui, 1,5 L/j).

En observant des habitudes de #sommeil réparateur.

En gérant le #stress, puisque celui ci stimule la production, entre autres, de cortisol, un anti-inflammatoire puissant: plus vous stressez, plus les réserves de cortisol s'amenuisent, vous rendant ainsi plus vulnérables aux rhumes, allergies, #virus saisonniers...

En pratiquant une activité physique régulière.

En soignant ses relations aux autres, en donnant de l'amour et prenant aussi du temps pour soi.


En tant que #naturopathe, je peux vous aider à faire le bilan de votre hygiène de vie, pourquoi pas pendant cette période de #confinement via la consultation video

.

Mais d'ici là, pour lutter contre ce #coronavirus, il n'y a pas de solution miracle: RESTEZ CHEZ VOUS, lavez vous les mains, prenez soin de vous et de vos proches <3


Les consultations au cabinet reprendront à la fin de l'épidémie.

Sandrine Bileci

Naturopathe Lyon 3

17 rue de l'Abondance

69003 Lyon


Naturopathe Lyon 7

27 rue Rachais

69007 Lyon



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