Covid-19:Booster son système immunitaire?
COVID-19. Booster son système immunitaire en 15 jours?
N'avalez pas toutes les pilules ;)
Les huiles essentielles, les compléments alimentaires, les poudres de perlinpinpin ne protègent malheureusement pas du virus en 15 jours de confinement. Ceux qui prétendent le contraire n'ont d'autre à gagner que votre argent, pas votre santé.
Soutenir son système immunitaire se fait toute l'année.
En adoptant une #alimentation équilibrée, riche en végétaux et en... eau (oui, 1,5 L/j).
En observant des habitudes de #sommeil réparateur.
En gérant le #stress, puisque celui ci stimule la production, entre autres, de cortisol, un anti-inflammatoire puissant: plus vous stressez, plus les réserves de cortisol s'amenuisent, vous rendant ainsi plus vulnérables aux rhumes, allergies, #virus saisonniers...
En pratiquant une activité physique régulière.
En soignant ses relations aux autres, en donnant de l'amour et prenant aussi du temps pour soi.
En tant que #naturopathe, je peux vous aider à faire le bilan de votre hygiène de vie, pourquoi pas pendant cette période de #confinement via la consultation video
.
Mais d'ici là, pour lutter contre ce #coronavirus, il n'y a pas de solution miracle: RESTEZ CHEZ VOUS, lavez vous les mains, prenez soin de vous et de vos proches <3
Les consultations au cabinet reprendront à la fin de l'épidémie.
Sandrine Bileci
Naturopathe Lyon 3
17 rue de l'Abondance
69003 Lyon
Naturopathe Lyon 7
27 rue Rachais
69007 Lyon
