Zen et en forme avec la naturopathie: Accompagnement de groupe

Confinés jusqu'au 11 mai, nous devons mobiliser nos ressources ces prochaines semaines pour endiguer la pandémie. Mais ces circonstances exceptionnelles peuvent peser lourd sur le moral et le sommeil. Je suis naturopathe et comme beaucoup d'entre vous, mon activité s'est stoppée avec les mesures de confinement. Vous avez été nombreux.ses à me faire part de vos inquiétudes et de vos problèmes de sommeil, de votre besoin d'échanger... Je vous ai proposé des ateliers gratuits sur les réseaux sociaux autour de la relaxation et de la fermentation, mais nous étions plusieurs à être frustrés du manque d'intéraction. 

J'ai donc réfléchi à une nouvelle manière de vous accompagner. Je vous propose donc un accompagnement video de groupe, pour plus de calme et de vitalité pendant ce confinement et surtout, préparer sereinement l'"après". Dès le 22 avril, sous forme d'ateliers web, vous découvrez avec moi des outils naturels pour gérer le stress et les troubles du sommeil:

- petit temps d'explications théoriques (nutrition, physiologie, etc)

- nutrition et cuisine zero stress

- relaxation guidée et méditation

- auto-massages, reflexologie plantaire

- techniques de respiration

- préparation de plantes et huiles essentielles

- comprendre et gérer les émotions

Si vous ne pouvez pas être présent.e à tous les ateliers, vous recevez tous les jours le replay de la séance, pour pratiquer plus tard. 

Vous pouvez vous inscrire à tout moment, il n'y a pas de principe d'évolution: nous pratiquerons les outils ensemble. Tout le monde peut participer à ces séances, qui s'articuleront autour d'un échange commun et de 30 minutes de pratique. 

L'idée étant de créer du lien, un soutien pour retrouver forme et sérénité, surtout en cette période de confinement. Ces ateliers peuvent tout à fait compléter un accompagnement personnalisée de naturopathie (je reste bien sûr disponible pour les RDV individuels en viso sur Doctolib  https://www.doctolib.fr/naturopathe/lyon/sandrine-bileci )

Nous serons peu au début, mais je suis confiante que vous partagerez cette page autour de vous afin de faire grandir notre communauté.

Comment participer?

Je vous demande une contribution unique de 20 € pour participer aux frais techniques de ces ateliers et de manière plus large, me permettre de maintenir mon activité de naturopathe qui s'est arrêtée avec l'apparition de la pandémie. 

Et bien sûr, partagez, partagez cette page, mes posts Facebook et Instagram autour de vous!

Comment ça marche?

A l'issue de votre inscription, je vous enverrai un lien d'accès à la video conférence ZOOM. Zoom est une appli de video-conférence gratuit que vous pouvez installer sur votre ordinateur, votre tablette ou smartphone. Il est préférable d'utiliser l'ordinateur cependant, mais rien d'obligatoire. Télécharger l'appli ici:  https://zoom.us/ 

Connectez-vous, copiez le lien que je vous enverrai et collez le dans la fenêtre de connection de Zoom: souriez, vous êtes parmi nous: